« Je finis juste ça et j’arrête ». Combien de fois avez-vous prononcé cette phrase tout en restant deux heures de plus devant votre ordinateur ? Pas d’inquiétude, nous sommes tout.e.s pareil. Pas si facile de déconnecter et de prendre du temps pour soi, lorsque l’on démarre ou
Depuis quelques années, nous entendons de plus en plus parler d’hypersensibilité. Il est courant de connaître des personnes qui se définissent ainsi et pour cause, cette particularité concernerait environ 20% de la population. Si cette haute sensibilité n’est pas toujours évidente à gérer, elle peut
Qui n’a pas peur d’être rejeté.e ? Le rejet est une étape inévitable dans la vie. Il est souvent difficile d’accepter un refus, mais il y a généralement de nombreux facteurs et circonstances indépendants de notre volonté qui explique une réponse négative. Bien que passer
L’épuisement peut être multiple : physique, professionnel, social, mais celui que nous pouvons tous ressentir peu importe notre situation est l’épuisement émotionnel. L’épuisement émotionnel est un état psychologique causé par le stress accumulé dans n’importe quel domaine de votre vie personnelle. Il n’est pas forcément
Commençons par la réponse : Oui la crise ou plus précisément les grands questionnements de la trentaine, et même de la vingtaine, existent bien. A trente ans, nous avons souvent le plaisir de constater que le travail (pour ma part sans relâche) commence à payer.
Nous aurions pu vous dire que ces 15 habitudes pourraient littéralement changer votre vie. Mais c’était peut-être un peu trop. Alors on se contentera de vous donner des astuces pour vous sentir chaque jour un peu mieux. Et c’est déjà beaucoup ! Il n’y a
Nous adorons passer du temps sur les réseaux sociaux. Notre flux Instagram nous fait du bien. Nous nous sentons toujours connectées à nos proches, et sommes toujours au courant de l’actualité de notre domaine. Cependant, passer trop de temps sur les réseaux sociaux peut parfois
Si vous avez cliqué sur cet article c’est que vous avez sûrement de grandes ambitions mais que vous souhaitez aussi travailler sur votre bien-être personnel. Car oui, il est possible d’entreprendre sereinement. Mais qu’en est-il lorsque l’on manque d’assurance ? que le syndrome de l’imposteur
Avez-vous déjà fait un grand saut dans le vide ? Nous avons tous des blocages et nous avons déjà connu la difficulté à se lancer dans un nouveau projet qui nous tient à cœur. Alors voici quelques conseils pour accepter et surmonter ses peurs. Lorsqu’on
Voilà 32 ans que je tente de prendre des bonnes résolutions à chaque premier janvier. Pourtant, dès le mois de février je me rends compte que je ne vais pas vraiment les tenir. Non pas parce que je n’atteins pas mes objectifs, mais parce que