Chaque jour, nous sommes confrontés à des défis qui peuvent, à terme, engendrer du stress ou mener au burnout. Pourtant, il est tout à fait possible de naviguer sereinement à travers ces défis avec les bons outils et les bonnes stratégies. Découvrez nos conseils pour
L’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle est essentiel pour garantir une productivité optimale et un bien-être général. Dans notre ère moderne où la ligne entre travail et loisirs est de plus en plus floue, il est impératif de se doter de stratégies
Qui n’a pas peur d’être rejeté.e ? Le rejet est une étape inévitable dans la vie. Il est souvent difficile d’accepter un refus, mais il y a généralement de nombreux facteurs et circonstances indépendants de notre volonté qui explique une réponse négative. Bien que passer
L’épuisement peut être multiple : physique, professionnel, social, mais celui que nous pouvons tous ressentir peu importe notre situation est l’épuisement émotionnel. L’épuisement émotionnel est un état psychologique causé par le stress accumulé dans n’importe quel domaine de votre vie personnelle. Il n’est pas forcément
Commençons par la réponse : Oui la crise ou plus précisément les grands questionnements de la trentaine, et même de la vingtaine, existent bien. A trente ans, nous avons souvent le plaisir de constater que le travail (pour ma part sans relâche) commence à payer.
Nous adorons passer du temps sur les réseaux sociaux. Notre flux Instagram nous fait du bien. Nous nous sentons toujours connectées à nos proches, et sommes toujours au courant de l’actualité de notre domaine. Cependant, passer trop de temps sur les réseaux sociaux peut parfois
Si vous avez cliqué sur cet article c’est que vous avez sûrement de grandes ambitions mais que vous souhaitez aussi travailler sur votre bien-être personnel. Car oui, il est possible d’entreprendre sereinement. Mais qu’en est-il lorsque l’on manque d’assurance ? que le syndrome de l’imposteur
Si je vous donne une baguette magique je prends les paris que vous demanderez en premier lieu quelque chose qui vous permettra de changer de vie. « Changer de vie » ne veut pas dire repartir à zéro, tout mettre à la poubelle ou devenir une nouvelle
Hello ! Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler à cœur ouvert d’une problématique que l’on rencontre tous un jour dans notre vie : la prise de risques ! J’ai écrit ce premier billet d’humeur il y a maintenant trois ans. A l’époque je venais d’ouvrir mon
Livre culte du développement personnel, les Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz regroupent des principes qui peuvent être bien utiles de garder en mémoire. Don Miguel Ruiz vient d’une famille mexicaine très spirituelle. Fils d’une guérisseuse et petit-fils d’un chaman, il a d’abord été médecin.