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Vous souhaitez aller de l’avant, vous motiver, atteindre de nouveaux objectifs ?
La visualisation, capacité mentale à nous représenter nos souhaits, est votre meilleure alliée.
La visualisation n’est pas qu’un simple outil de développement personnel. C’est une véritable science. Saviez-vous qu’en visualisant avec intensité vous provoquez des ondes cérébrales qui peuvent aller jusqu’à changer votre mémoire cellulaire ?
Lorsque nous nous projetons, nous faisons appel à des neurones miroirs qui impriment dans l’inconscient l’image comme si elle avait été vécue. Or rien n’est plus facile à faire que quelque chose que nous avons déjà accompli…
Voici 5 citations qui démontrent les super pouvoirs de la visualisation :
« L’entrepreneur est essentiellement un visionnaire. Il peut visualiser une chose et, ce faisant, il voit comment la faire arriver. »
Robert L. Schwartz
« Si vous pouvez l’imaginer, vous pouvez y arriver ; si vous pouvez y rêver, vous pouvez le devenir. »
William Arthur Ward
« Ce que vous pensez, vous le devenez. Ce que vous ressentez, vous l’attirez. Ce que vous imaginez, vous le créez. »
Bouddha
« Formulez et collez de manière indélébile une image mentale de votre réussite dans votre esprit. Maintenez cette image avec ténacité. Ne la laissez pas s’effacer ; votre esprit cherchera automatiquement à développer cette image. »
Norman Vincent Peale
« Ce sont vos modes de pensées qui décident si vous allez réussir ou échouer »
Henry Ford
Après avoir lu ces mantras, vous aussi, vous voulez passer à l’action ?
L’action la plus impactante pour votre futur est de matérialiser cette vision.
C’est pourquoi l’un des exercices fondamentaux pour débuter l’année est de créer un tableau de visualisation, appelé aussi Vision board, pour vous aider à atteindre vos objectifs dans votre vie personnelle ou professionnelle.
N’oubliez pas que 90 % de l’information transmise au cerveau est visuelle :
© lkconseil[/caption]
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Chaque jour, nous sommes confrontés à des défis qui peuvent, à terme, engendrer du stress…
J’aime beaucoup celle de William Arthur Ward
Très motivante effectivement 🙂
Merci pour ces citations. La 3ème va prendre place dans mon bullet journal. J’aurais adoré être parmi vous lors du prochain atelier. Mais vivant en province, ce n’est pas toujours simple de se déplacer sur Paris 😉
Bonjour Audrey, heureuses de participer, en quelque part, à la création de ton bullet journal 😉
Merci pour ces citations ! J’utilise beaucoup la visualisation et c’est vrai que c’est un outil puissant.
Merci pour ta lecture 🙂
Hello ! J’aime beaucoup celle de Bouddha: « Ce que vous pensez, vous le devenez. Ce que vous ressentez, vous l’attirez. Ce que vous imaginez, vous le créez. ».😍 Un des préceptes clefs de la visualisation et de la loi d’attraction…J’adore les Vision Board : sympa l’idée d’un atelier sur cela…🤩😍
Bonjour Lysandra, il est possible que nous reprogrammions un atelier sur ce sujet ! 😉
Cet article est intéressant, il confirme que la visualisation s’applique à beaucoup de projets, et a un impact dans leur réussite. La visualisation a un double sens en fait.
Quand on visualise un objectif, on va plus facilement mettre les moyens qu’il faut pour l’atteindre, que si on n’a aucun plan pour y parvenir. On va s’auto influencer positivement.
Ou quand on visualise quelque chose dans sa tête, il va être plus facile de le retranscrire sur papier. C’est le cas quand j’écris en tous cas, j’imagine des images, comme si c’était un film, et du coup, j’arrive mieux à mettre des mots sur des idées.
Bonjour Magali, exactement ! C’est un outil sous exploité, alors qu’il peut s’avérer utile dans beaucoup de projets de création mais aussi dans notre vie personnelle.
Merci pour cet article, j’ai découvert très récemment la visualisation, et je trouve ça tellement important que je me demande comment j’ai pu passer à côté pendant tout ce temps !
Bonjour Laura, nous avons eu le même déclic chez Talenty 🙂
Coucou,
C’est tellement inspirant. Je vais m’en faire des petits fonds d’écran 😊 Ce genre de petites phrases à le don de le booster à fond. La visualisation c’est vraiment génial. J’ai commencé des séances d’hypnothérapie et on travaille beaucoup en visualisation, je suis fan !
Des bisous
Morgane ✨
Bonjour Morgane 🙂 C’est une super idée d’en faire des fonds d’écran ! Bonne continuation
Encore une fois nous sommes absolument raccord sur la démarche 🙂 la visualisation est un des outils les plus accessibles et le plus puissants. Il faut surtout arriver à surmonter les à priori, et verbaliser la vision pour que ce ne soit pas juste de l’imagination !
Effectivement, la visualisation est plus puissante lorsqu’on lui donne une voix ou un support concret 🙂
J’aime beaucoup ces citations, très inspirantes ! Très belle, très réaliste au final.
Je vais me les accrocher au mur haha !
Super idée Noémie ! 🙂