Comment prendre des résolutions, lorsque tout semble incertain ?

Voilà 32 ans que je tente de prendre des bonnes résolutions à chaque premier janvier.

Pourtant, dès le mois de février je me rends compte que je ne vais pas vraiment les tenir. Non pas parce que je n’atteins pas mes objectifs, mais parce que je m’en suis créé de nouveaux en chemin. 

L’année 2020, nous a démontré que faire des plans sur la comète n’est pas toujours la solution. L’enjeu au cours des mois est de trouver son équilibre, son état de bien-être, tout en restant constamment agile. 

 

Alors, doit t-on mettre de coté nos grands rêves pour laisser voir venir ? 

Je ne crois pas. Prendre le temps d’identifier nos buts, ce qui nous fait vibrer, de visualiser où nous souhaitons arriver personnellement ou professionnellement reste fondamental.

Alors, cette année, je vous propose de mettre toutes les chances de notre côté pour ne pas avoir la boule au ventre en fin d’année à l’heure du bilan.

 

Voici huit conseils fondamentaux pour définir des résolutions réalistes que nous tiendrons (vraiment) jusqu’à la fin de l’année.

Prenez note !

• Ne plus utiliser le mot « résolution » mais plutôt « intention » ou « objectif »

 

• N’indiquez aucune chose à améliorer, mais que des choses à faire, à créer au cours de cette nouvelle année

 

• Expliquez pourquoi votre objectif est vraiment importante pour vous

 

• N’indiquez que des choses que vous serez heureux de faire

 

• Indiquez une récompense pour chaque objectif atteint

 

• Si un défi vous semble trop difficile à accomplir, divisez-le en plusieurs étapes

 

• Limitez le nombre d’intentions (nous ne sommes pas des sur-Hommes et c’est très bien comme cela)

 

• Créer un tableau de visualisation pour vous rappeler vos objectifs chaque jour.

Comme un moodboard il peut prendre toutes les formes. Sur un tableau en liège, une feuille aimantée sur le réfrigérateur, dans un carnet ou sur votre ordinateur, vous pouvez y intégrer du texte, des images, des photographies de personnes qui ont déjà atteint cet objectif ou encore des citations. En somme, tout ce qui vous inspire.

 

 

 

Maintenant que vous êtes prêt(e)s à affronter la nouvelle année, à mon tour de vous souhaiter le meilleur pour 2021 !

DES RÊVES, DE LA CRÉATION, DE L’AMOUR, DE LA RÉUSSITE, DES FRISSONS, DE LA JOIE, DU TRAVAIL, DE LA CONFIANTE ET TOUT CE QUE VOUS METTREZ SUR VOTRE LISTE…