
Souvent nous nous définissons comme optimiste ou pessimiste avec le sentiment que cela est ancré en nous et est inéluctable. Pourtant, comme un muscle, la positivité se travaille.
Durant cette période incertaine, il peut être utile de cultiver et booster cette positivité. Nous avons été inspirées par les conseils d’Alisha Ramos du site girlsnightinclub.com et nous vous les partageons.
Exemple : Remplacer « Je suis bon.ne à rien aujourd’hui. » par « Je n’arrive pas à me concentrer aujourd’hui. Je vais me reposer et je serai plus efficace ensuite. »
4 applications qui peuvent vous aider dans ce chemin :
Petit Bambou : application de méditation
Pensées Positives : Citations inspirantes
Smylife : Noter ses expériences négatives et positives de la journée
Nous avons tous envie d’être plus heureu.x.se mais il peut être difficile de savoir par où commencer. Nous espérons que ces astuces vous aideront à ajouter petit à petit un peu plus de positivité dans votre vie.
Et vous, dites nous, quelles sont vos astuces pour booster votre positivité ?