Etes-vous accro aux réseaux sociaux ?

Je suis persuadée que si l’on vous demande si vous êtes accro aux réseaux sociaux vous serez nombreux et nombreuses à répondre : « non ».

Nous avons toujours de bonnes excuses et des exemples bien précis qui démontrent que nous ne sommes pas dépendants des applications que nous consultons au quotidien.

« Oui mais c’est pour le travail », « moi je ne poste pas beaucoup, je m’informe simplement », « les réseaux sociaux me permettent essentiellement de garder le contact avec tous mes amis (environ 200) qui habitent loin de moi ».

Nous rendre sur les réseaux sociaux est devenu si automatique que nous ne prenons plus le temps de compter combien de fois nous nous sommes connectés dans la journée. Du coup, rares sont les personnes qui identifient leur comportement comme une addiction…

Pourtant, cette activité, perçue comme anodine, suscite constamment notre attention. En étant perpétuellement connecté au virtuel, nous finissons par nous distancer de ce qui se passe réellement autour de nous. Alors que nous sommes plus « amis » que jamais, l’individualisme et la solitude sont pourtant les maux principaux de notre société.

C’est pourquoi dans une vidéo, qui mêle poésie et bon sens, Max Stossel s’interroge sur la façon dont le monde numérique influence nos choix et comment les grands medias digitaux monétisent le temps que nous leur consacrons.

Avec « This Panda Is Dancing » nous découvrons l’«économie de l’attention».

Cette vidéo pointe du doigt à quel point nous ne sommes pas maître du temps que nous passons sur les réseaux sociaux et les plateformes numériques, telles que Netflix par exemple.

Chaque application est conçue pour créer une dépendance, notamment en accentuant notre peur de rater quelque chose. La technologie oriente nos pensées, nos actions et les relations qui structurent notre vie.

Mais ne soyons pas fatalistes. Nous pouvons encore changer la donne !

Voici trois conseils pour reprendre le contrôle :

• Supprimer la majorité des notifications
• Organiser notre écran d’accueil en créant des dossiers dans lesquels nous pouvons « cacher » certaines applications pour éviter la tentation
• Faire de temps en temps une « Digital detox » pour se rappeler que les réseaux ne sont pas aussi indispensables que l’on pourrait le croire.

Le collectif « Time well spent », à l’origine de la vidéo « This Panda Is Dancing », a également décidé de nous aider en s’adressant directement aux grandes entreprises numériques. Ils leur ont créé un label pour que les GAFA (Google, Apple, Facebook, Amazon et autres puissances) puissent valoriser leurs démarches positives et nous permettre ainsi de choisir des solutions plus éthiques.

Une déclaration qui pourrait nous laisser penser que nous sommes pris au piège. Toutefois, si le collectif existe c’est qu’une nouvelle réalité du marché numérique est possible !Le cofondateur et directeur du mouvement, Tristan Harris, ancien Design Ethicist chez Google, confesse à Rue 89 « Parce qu’on est dans une économie de l’attention, avec une compétition entre les applications, ça va devenir de pire en pire. Comme la réalité virtuelle ou immersive, qui va devenir plus persuasive que la réalité physique. Et qui voudrait rester dans le réel quand on lui propose de faire l’amour avec la personne de ses rêves ou d’aller cueillir des arcs-en-ciel ? Et je ne suis pas dans un truc futuriste là, Facebook a déjà sorti son Oculus Rift. ».

Une déclaration qui pourrait nous laisser penser que nous sommes pris au piège. Toutefois, si le collectif existe c’est qu’une nouvelle réalité du marché numérique est possible !

Par leur manifeste, le collectif ne renie pas les plateformes numériques. Il tend à éveiller les consciences en rappelant aux entreprises que leur technologie pourrait tout autant nous aider à vivre ensemble.

D’ailleurs, lorsque les utilisateurs se servent des médias à bon escient l’impact est phénoménal. Souvenez-vous des actions humanitaires de l’influenceur Jérôme Jarre avec sa « Love Army ».

Et vous, quel est votre rapport aux réseaux sociaux et plateformes numériques ? Dites-le-moi en commentaire.